話すことで記憶に刻む！アウトプット型成長法
ノジオ
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話すことのメリット
話すことには、さまざまなメリットがあります。
- 自分の考えや知識を相手に伝えることができる
- 相手とのコミュニケーションを深めることができる
- 心の中に溜まったストレスを解消することができる
- 脳の働きを高めることができる
- 話した内容を記憶に残しやすくなる
経験を無駄にしないで活用
2010年以降、私たちは情報の洪水にさらされています。
一日の中で目にしたり、考えたり、判断したりする情報は数え切れません。
しかし、そのほとんどは忘れてしまい、過去に何があったのか、何を思ったのかを思い出せません。
忙しくて自分の時間がないと感じることも多くなりました。
この問題を解決するためには、自分の考えを形に残しておくことが大切です。
特に、誰かに話したり、伝えたりしたことは記憶に残りやすく、その考えを再利用することができます。
誰かがいなくても、仮想の相手に文章を書くだけでも、記憶力が向上します。
インプットよりもアウトプットを重視しましょう。
アウトプットは、できれば相手がいる方が効果的ですし、声だけではなくデジタルデータとして残すのもおすすめです。
自分の人生時間を有効活用できるようにする方法、それが、人に話す（伝える）ことなのです。
話すことで学ぶこと
話すことは、自分の考えを整理することにもなります。
話す前には、自分が何を伝えたいのか、どういう順序で話すのか、どういう言葉を使うのかを考えなければなりません。
話す過程で、自分の知らないことや間違っていることに気づくこともあります。
話した後には、相手の反応や質問に答えることで、自分の考えを深めることができます。
話すことは、自分の学びを促進することにもなるのです。
話すことで楽しむこと
話すことは、自分の考えや知識を共有するだけではありません。
話すことは、自分の感情や想像力を表現することでもあります。
話すことは、相手との関係性や信頼感を築くことでもあります。
話すことは、自分や相手の気持ちを明るくすることでもあります。
話すことは、自分や相手の人生を豊かにすることでもあるのです。
